Снимаем физическое напряжение и отключаем тревожные мысли за один сеанс. Выберите практику, чтобы поставить стресс на паузу

Йога-нидра, или «йогический сон» — это одна из самых бережных практик заботы о ментальном здоровье, где один час заменяет несколько часов полноценного сна. Вы комфортно располагаетесь в шавасане, укрывшись мягким пледом, и просто следуете за голосом мастера. Практика позволяет погрузить сознание в состояние между бодрствованием и сном, где запускаются процессы самоисцеления нервной системы и глубокого психоэмоционального восстановления

1,5 часа

групповое

2 000

Авторская психологическая и телесная практика, созданная для того, чтобы вы смогли соединиться со своей внутренней опорой. Мы часто ищем подтверждение своей успешности во внешнем мире, забывая о первоисточнике. На этой сессии в атмосфере абсолютного принятия вы проработаете синдром самозванца, снимете телесные блоки, мешающие проявляться, и настроите внутренний компас на волну самоценности. Вы заново научитесь доверять своим решениям и чувствовать свою силу

1,5 часа

групповое

2 000

Внутри каждого успешного взрослого живет ребенок, который когда-то разучился радоваться мелочам или закрылся от мира из-за обид. Эта глубокая медитативная сессия — бережное путешествие к самому себе. Под мягким кураторством мастера вы создадите безопасное пространство, чтобы встретиться со своим внутренним ребенком, дать ему необходимую поддержку и тепло. Исцеляя эту связь, мы возвращаем в свою взрослую жизнь спонтанность, искренний интерес к миру и способность мечтать масштабно

1,5 часа

групповое

2 000